دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
خوري يكتب : رمضان بين جوهر القيم ومظاهر الاستعراض9 ملايين دينار دعم صيني لمشروع التعليم الذكيالقضاة: 450 شاحنة أردنية تدخل إلى سوريا يوميًاتعليمات جديدة لمنح بطاقة المستثمر وافراد عائلتهشواغر ومدعوون للمقابلات في مؤسسات حكومية (أسماء)في الجنوب تشتم رائحة الشهامة والكرامة .. !!ولي العهد يطمئن على علوانموظفون حكوميون إلى التقاعد (اسماء)الملك يستقبل عضو مجلس الشيوخ الأمريكي السيناتور جون باراسوأمانة عمّان تعلن بدء استقبال طلبات تصاريح بيع البطيخ والشماموفيات اليوم الأحد 16-3-2025العبداللات: القيادة الهاشمية تؤكد إرساء القيم الإسلامية السامية وحقوق الإنسانلجان نيابية تناقش اليوم مشاريع قوانين وقضايا عدةابو طير يكتب : تطبيع دينيهذا ما تطلبه كتلة الجبهة من النظام الداخلي الجديد لمجلس النوابهل يقاضي مواطنون الحكومة .. !!الأرصاد: عودة الأجواء الباردة والأمطارقائد الحرس الثوري الإيراني : سنواجه أي تهديد برد مدمرإصابات بحوادث تدهور وتصادم في عمان والصحراويقرابة 1.6 مليار دولار متطلبات خطة استجابة الأردن للأزمة السورية للعام الحالي
التاريخ : 2023-08-05

لهذه الأسباب .. البطيخ يتربع على عرش فاكهة الصيف


الراي نيوز - يحتوي البطيخ على 91% من الماء، ما يجعله طعاماً رائعاً لترطيب الجسم خلال الصيف، كما يساعد أيضاً على التخلص من النفايات والسموم.

يحتوي البطيخ على مغذيات تحسن أداء العضلات وتحارب سرطان الجلد والبروستاتا

وقد وجدت دراسة صغيرة أن تناول البطيخ يومياً يعزز الشعور بالشبع أكثر من تناول وجبة خفيفة من البسكويت قليل الدسم، ويستمر الشبع لمدة تصل إلى 90 دقيقة بعد الاستهلاك.

ووفق "فري ويل هيلث"، يحتوي كوب واحد من مكعبات البطيخ على 64 سعرة حرارية، و9.4 غرام من السكر، و14% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي، و5% من احتياجات الجسم من فيتامين أ.

ويمتاز البطيخ بأنه يحتوي على الليكوبين، وهو مادة مضادة للأكسدة تأكدت فوائدها في محاربة السرطان، وخاصة أورام الجلد والبروستاتا، والوقاية من أمراض القلب.

ويمكن أن يزيد السيترولين الموجود في البطيخ من إنتاج أكسيد النيتريك ويقلل من مستويات الأمونيا، ما يحسن تدفق الدم إلى العضلات، ويقلل أوجاعها، ويزيد من القدرة على الأداء في التمارين.

وبشكل عام، لا يتسبب البطيخ في ارتفاع كبير في نسبة السكر بالدم، ويساعد على تحسين الهضم.

 

 
عدد المشاهدات : ( 3054 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .